半年で２００，０００ｍ達成!!!

∑(￣□￣;)ﾅﾝﾄ!!、

昨日で２００，０００ｍを達成してました

_/＼○_　　　ε=＼＿○ﾉ ｲﾔｯﾎｰｩ!

２６日　１３００ｍ

２７日　米寿の祝いで茨城へ

２８日　暑さと疲れでゴロゴロ＿ﾉフ○　ｸﾞｯﾀﾘ

２９日　１２００ｍ

３０日　結婚記念日なのに泳ぎまくり

         50*8 1"00 Fr

         50*8 1"00 order+fr

         50*8 "50 kick+swim

         50*6  1"00 スカーリング+Swim         

         50*4 "50 swim ほとんど休みなし       

         100*6 padoru　⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ ﾋﾟｸﾋﾟｸ状態

　　　　　　　　　　　　　　サークルで回れず５０ｍ休み　

         150*1 Fr　ハード

          total 2400m

終わったあとの爽快感　昨日までの距離　２０２，１５０ｍ　v(=∩_∩=) ブイブイ!!